niby’s

niby’s methode

Natuurlijk de bevalling opwekken

In het laatste trimester van de zwangerschap krijg je als aanstaande moeder vaak het advies om zoveel mogelijk te ontspannen. Dat gaat niet alle vrouwen gemakkelijk af. En ook al kijk je uit naar de bevalling, je kunt je tegelijkertijd ook zorgen maken over hoe alles zal gaan verlopen.
Je zult als aanstaande moeder bewust of onbewust spanning hebben. Wanneer jouw lichaam veel stresshormonen produceert, is het in wezen in de vecht- of vluchtmodus. In die modus zal je lichaam niet graag een bevalling in gaan. 

Ik combineer mijn zwangerschapsmassages met de NIBY’S®-methode en kan je zo op een natuurlijke manier helpen je lichaam voor te bereiden op de bevalling en echt even te ontspannen.

NIBY’s staat voor Natuurlijk Ingeleide Baby’s en is een methode die werkt met eenvoudige massagetechnieken uit de acupressuur en voetreflexologie, die leiden tot diepe ontspanning en ontlading. Ook kan Reiki een zachte kracht toevoegen aan deze behandeling.

Wanneer is de NIBY’S®-behandeling geschikt?

Het is al mogelijk om vanaf week 32 te starten met de massage; in de behandeling zitten veilige technieken die altijd toegepast mogen worden. Het leuke is dat je dit ook bij jezelf kunt doen, of dat je je partner aan het werk zet. Het mag elke dag, tot aan de bevalling.

Wanneer je zo rond die periode met de NIBY’s®-behandeling begint, kan je optimaal genieten van de ontspanning die deze behandelingen je geven. Er is dan ook tijd om veel van de ongemakken van het derde trimester aan te pakken. De technieken die in deze fase gebruikt worden zijn zachter, en nog niet alle drukpunten worden intensief behandeld.

De volledige NIBY’s®-behandeling kan ingezet worden rond de 39-40 weken, wanneer je geen medische indicatie hebt.

Wil je eerder dan 39 weken de bevalling op gang helpen, omdat je een geplande inleiding hebt, als de vliezen zijn gebroken, maar er nog geen weeën zijn, of vanwege een andere noodzaak? Dan kan dat vanaf 37 weken, in overleg met je verloskundige.

Zelfs tijdens bepaalde momenten van de bevalling kan het prettig zijn als een aantal punten worden behandeld om te intensiteit te verlichten en meer ontspanning te creëren tussen de weeën in.

Welk tijdstip is voor de NIBY’S®-behandeling gunstig?

In de middag en avond is je hormoonhuishouding wat ontvankelijker voor de behandeling; je cortisol- en adrenalinegehalte ligt dan lager. Door de behandeling ontstaat meer aanmaak van oxytocine en deze stof bevordert de contracties van de baarmoeder.

Uiteraard kun je ’s ochtends ook gewoon een behandeling ondergaan of delen hiervan op jezelf toepassen. Probeer dan wel de rest van de dag zo min mogelijk afspraken in te plannen. Maak een wandeling, lees een boek, kijk een komische film of serie, of neem een voetbad. Blijf in ieder geval lekker met je kindje in je cocon.

Is één behandeling voldoende voor het opwekken van de bevalling?

Een behandeling kan je het zetje geven dat je nog nodig had, zowel op fysiek als mentaal gebied. Soms zijn er meer behandelingen nodig. Het resultaat is afhankelijk van hoe jouw lichaam erop reageert en of jij en de baby al in de conditie zijn om te gaan bevallen. Uiteindelijk is het nooit aan ons wanneer de bevalling begint. Het is aan je baby.

Wat betreft reacties op de behandeling kun je denken aan de volgende signalen:

*Jouw baby is verder ingedaald
*De verloskundige heeft geconstateerd dat er ontsluiting is gekomen na de behandeling
*Je krijgt harde buiken of weeën

Zelfs in geval de bevalling niet spontaan begint, ervaren verloskundigen vaak dat de baarmoederhals van de vrouw in gunstige toestand verkeert na een behandeling, waardoor er een verhoogde kans is dat een vrouw de (geplande) inleiding doorloopt met minimale interventie.

Hoe ziet een NIBY’s® behandeling eruit?

Het fijne van de NIBY’s® behandeling is dat je lekker je kleding aan kunt houden. Ik masseer een aantal drukpunten op je onderbenen, dus een lossere broek is fijn. Je ligt heel comfortabel een stukje omhoog en goed ondersteund op je rug op een verwarmde massagetafel. Ik masseer verschillende drukpunten over je kleding heen en ben vooral bezig met je voeten.
Mocht je het willen combineren met een zwangerschapsmassage kan dat natuurlijk ook. Je ligt dan in een houding die voor jou nog prettig voelt, en je houdt alleen je ondergoed aan.

Een behandeling duurt ruim een uur, en je krijgt tijdens de behandeling tips over wat je zelf nog kan doen om je lichaam de ruimte te geven om de behandeling door te laten werken.